一個動作,一個穴位,遠離并調節痔瘡

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每晚9點與你聊艾灸| 與你說晚

網友提問:

馮名雨老師,我以前是沒有痔瘡的,但是最近不知道怎么搞得,忽然就出現了痔瘡的情況。每次上廁所簡直太難受了

,請問老師指導下如何調節這個問題

之前沒有的病癥問題,不代表以后不會出現。畢竟病癥的出現是量變引發的質變。

就相當于我們檢查身體后,發現各項身體指標都正常,這個是不是就表明我們的身體完全健康,無病無痛呢?很明顯是不可能的

俗語說:十人九痔

。痔瘡的發病率是特別高的,尤其是一些白領工作者,每天上班開始坐著工作,直到下半,甚至到家還得繼續坐著加班。如果不得痔瘡才是怪事兒呢

包括長久站立,也是特別容易得痔瘡。所以,要避免痔瘡的出現,一定要做好局部患處周圍的活血,讓局部加強血液循行,這樣就不容易出現痔瘡的情況

特別提及一點:

就是一些朋友習慣上廁所看手機

,一刷手機那就是十幾分鐘, 甚至半個小時,如果長久以往有這樣的習慣,我相信你距離痔瘡就不遠了。甚至還容易導致習慣性的便秘問題

。

因為你一刷手機,自己該來的便意就消失了

,導致大便時間過長,導致痔瘡也就不奇怪了

關于痔瘡的預防和調節方法,我說一個運動法和一個艾灸法

1

運動法

1.提肛動作

2.這個動作很簡單,但是長久簡單對于痔瘡不僅有預防效果, 還是治療效果,大家不要光聽,一定要去做

3.

具體做法:

吸氣時稍微用力,提肛連同會陰一起上升,呼氣時一齊放松,每次反復10~20次,每日3~5次為宜。

2

患處/長強穴

1.患處/長強穴

2.之前就有兩個朋友爭論局部艾灸什么穴位效果最佳?

A說艾灸患處效果不錯,B說局部周圍有個長強穴,艾灸效果更佳

殊不知這兩個地方,如果你用艾灸的方法的話,基本上可以理解為一個

3.長強穴

位置:當尾骨端與肛門連線的中點處

3

孔最穴/百會穴

1.孔最穴

位置:當尺澤與太淵連線上,腕橫紋上7寸處

太淵穴:在腕掌側橫紋橈側,橈動脈搏動處

尺澤穴:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處

釋義:孔最穴,在調節痔瘡過程中主要用于緩解疼痛效果更佳。如果痔瘡脫出物較多的話,用百會穴效果更好

2.百會穴

位置:頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處

釋義:此穴是諸陽之會,可以有效提升個人的陽氣。而痔瘡脫出物的出現,其實就是氣無法托住臟器的表現。故而取之

·END·

馮名雨艾灸

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