兒童生長痛的健康管理知識

兒童生長痛的健康管理知識

標簽:

健康

健康管理

分類:

兒童健康成長管理

概念:

兒童生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛,這些部位沒有任何外傷史,活動也正常,局部組織無紅腫、壓痛。檢查之后,孩子患有其他疾病的可能性被排除了,即可以被認為是“生長痛”。

生長痛的發生多因孩子活動量相對較大,長骨生長較快,與局部肌肉筋腱的生長發育不協調,導致了生理性疼痛的發生。

病因

1.骨骼生長迅速

兒童骨骼生長迅速,而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢,因而產生牽拉痛。

2.代謝產物堆積

兒童過度活動,或發育中組織代謝產物過多,引起酸性代謝產物堆積,從而造成肌肉酸痛。

3.脛骨內彎

兒童幼時學步時小腿脛骨較彎曲,人體代償性地出現一定程度膝關節外翻。隨身體生長,少數幼兒沒有得到及時矯正,為保持關節穩定,腿部肌肉常保持緊張狀態便出現疼痛。

癥狀

多為下肢疼痛

生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面,疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛,也有一側疼痛的。

多為肌肉性疼痛

生長痛主要是肌肉疼痛,而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。

疼痛多發于夜間

生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。但是不要忽略了白天。白天時由于孩子的活動量比較大,就算感到不舒服,孩子也可能因為專注于其他事物而不易察覺。等到夜里身心都已放松下來,準備要好好休息時,“疼痛”的癥狀就會讓孩子感到特別不舒服,甚至難以忍受。

判斷

沒有證據表明小孩的成長是疼痛的。然而,跑、爬、跳等動作可能對兒童的肌肉骨骼系統造成壓力。因此,白天過度活動是夜間發疼最可能的原因。

醫生一般根據孩子的癥狀和體格檢查的結果來診斷生長痛。在作出明確診斷之前,醫生需要排除其他一些有類似癥狀的疾病,如多動腿綜合征 (它以雙腿不適感覺為特征,經常會出現不由自主的下肢移動)。

在非常偶然的情況下,醫生還可能會做血液檢查、X線或其他診斷性檢查,來明確孩子腿疼的原因。

鑒別

生長痛的發生,多半是斷斷續續的,如果寶寶的疼痛是持續性的,就很有可能是其他疾病造成的,以下幾種疾病就最容易被誤認為“生長痛”。

骨折

由于孩子的活動量大,骨骼的發育尚未成熟,很容易就會造成骨折。而3歲左右的寶寶還不太會表達自己的感受,因此骨折是最容易被誤診的項目。

惡性骨瘤

惡性骨瘤亦稱為骨癌,其發生原因,可能和遺傳、放射線照射、骨骼過度生長、慢性炎癥刺激、特殊病毒感染及骨內血液回流不暢等因素有關。

兒童白血病

兒童惡性腫瘤的發生率以白血病居于首位,它之所以被誤判為生長痛,是因為骨髓膨脹,骨膜受到拉伸,而引起骨骼疼痛,尤其是位在膝蓋的下方最為明顯,也常被誤判為關節炎。

青少年關節炎

青少年關節炎容易被誤判為生長痛,是因為觸壓關節時患者會感到疼痛;雖然肌肉疼痛才是生長痛的典型癥狀,但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和關節疼痛的差別。

處理

“生長痛”屬于肌肉性疼痛,出現“生長痛”現象是一般不需要特殊治療。疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷,幫助減輕疼痛程度,使小孩的心理得到關懷和安全感。

具體方法如下:

轉移注意力

轉移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子。對待病孩子要比平時更加的溫柔體貼,因為家長的鼓勵和精神支持,對孩子來說才是最重要的鎮痛良方,有時甚至比藥物還有效。

局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾或熱療儀對孩子疼痛部位進行按摩或熱敷,這樣能緩和孩子的緊張情緒,從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時,一定要注意揉捏的力度。讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。

減少劇烈運動

生長痛不是疾病,不需要限制兒童的活動,但如果疼痛比較厲害時,應該注意讓孩子多多休息,讓肌肉放松,不要進行劇烈活動。

補充營養素

應該讓孩子多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素,如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋,都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利,可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

食療

1.二藤膏

組方:雞血藤、首烏藤各250克,蜂蜜適量。

制法:將雞血藤、首烏藤加水煎兩次(每次半小時),二液合并,文火濃縮后加入等量蜂蜜,煮沸即成。每次20毫升,每日2~3次,溫開水沖服。

功用:養血通絡,溫筋止痛。

2.養肝益筋沖劑

組方:杜仲、川斷各50克,蔗糖適量,雞血藤100克。

制法:將杜仲、川斷、雞血藤加水煎兩次(每次半小時),二液合并,文火濃縮后兌入蔗糖適量,做成沖劑。每次10克,每日3次,溫開水沖服。

功用:補肝腎,益精血,通筋止痛。

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