猿臂與跳步

猿臂與跳步

孫氏拳前輩中以猿臂稱著的人還真不少,如早期的曹禿領,后期的李玉琳、任虎臣、張熙堂、曹晏海、袁偉、萬良等。上述前輩多曾介紹,唯萬良不曾介紹,他是江蘇國術館的學員,在江蘇國術館入的孫門,萬良在館中時間不長,但畢業后仍堅持研習孫氏拳,尤從孫振岱先生處所得最多,在內功上頗有造詣,達到身上氣團隨意游走周身各處的境地。通臂拳有通臂丹一說,指有氣團在兩臂間游動,而萬良造詣更高,練出的氣團能在周身隨意游走,與人交手,氣團感而遂通,觸哪兒哪兒有,無堅不摧。此為黃萬祥師兄所言。黃萬祥師兄曾隨萬良習藝,后入孫劍云老師之門,為門中之佼佼者。

所謂猿臂是否一定要練出氣團游走或通臂丹呢?不得而知。只聞支一峰師兄講:“松柔要出功夫,最初就是要兩臂能柔如鞭、堅如鐵,打上人,五臟透爛。若與人搭上手讓人感覺軟綿綿沉甸甸,讓人骨頭發酸。稍一用意,力道透髓。當年二師伯和孫振岱先生他們教出了幾個學生有這種功夫。你有文化,又有材料,用功的話也能練成?!敝б环鍘熜蛛m然還沒有來得及告知怎么練就去世了,但這番話或許可作為什么是猿臂的一個入門標準。

有朋友關心猿臂怎么練?

因我本人沒學也沒有這樣的功夫,不敢妄言。

又有人問跳步怎么練?

跳步是由滾拔步如放箭一般彈射而出。張烈師兄曾示范過,特點是起跳前毫無征兆,身體無須先下蹲再跳起,而是身體從原來的姿勢直接縱躍,如弓箭射出,又如旱地拔蔥,彈射而出。身體躍起在空中依然是自如的,落地就是炸力。我跟著模仿了一下,模仿的不象。里面還是有關竅的,張烈師兄講:要學會利用地面的反作用力。待我把這個跳步摸索明白,再詳做介紹。

張烈師兄講,跳步在技擊中起突擊作用,如果加上一個暗示或假動作,則效果更好。張烈師兄野戰經驗豐富,所言應該不虛。

還有人問掄肩縱胯怎么練?

其實掄肩縱胯的機理是反過來的,即由轉胯或縱胯掄肩。其他各家太極拳都是由腰帶動肩胯,即胯隨腰。孫氏拳不是這樣的規矩,而是反過來的,腰要隨胯。由胯帶動腰身及肩。所以對胯的要求非常高,如最初時練的貼墻蹲起,既是練腿更是練胯。這里還有一個開胯與走大周天的問題,首先是要把氣沉到足底。孫氏太極拳的單鞭一式最能體現。這時胯的狀態如扣著的鐘從鐘頂上下劈的一半,平面是弧形、立面也是弧形,其關竅是開胯要從尾閭處開,兩胯隨尾閭處外開的同時兩胯的外尖有要向里合之意,而不是兩胯根一個勁地向外掰。如此氣才能沉到足底,否則氣到小腹而止,沉不到足底。有興趣者一試即知。

由胯帶出掄肩,勁才整透,而且動作突然??枋峭馊蟿恿Φ闹鲃虞S,由胯帶動身體其他部位的動作。發力的連續整透取決于三體式的穩固。此外掄肩有很多種形式,基本有三種掄法,最初是活動肩關節,形態為轉肩圈,其次是講足胯之力貫通至手,形態為轉胯探肩似沖拳。再次將螺旋扭轉之力加入,形態為走動中螺旋伸展,如彈簧崩炸開,孫氏八卦拳將此勁隱含在其拳式中。前兩步單操是最初級的基本功。

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