林杰 | 關于感冒、咳嗽、痰多很實用的治療方法匯總

本 期 導 讀

感冒在每個人身上會表現出不同的癥狀,因此我們亦需用不同的方法來應對。在此我們整理了往期林杰老師關于治療感冒超實用的方法,希望可以幫到大家。

癥狀不同,治療方法亦不同

中醫治病很講究,有因人、因時、因地制宜的說法。

因人,是指針對不同的人有不一樣的治療方法,老人和小孩不一樣,男人和女人也不一樣;

因時,是指一年四季的感冒,治療方法都不一樣;

因地,在北京感冒和在廣州感冒了,治療方法肯定是不一樣的。

按中醫的常規分法,感冒主要有

風熱感冒、風寒感冒

兩種。依據體質的不同,還有一些說法,比如有陰虛感冒,或者陽虛感冒。

如果從季節來說,每個季節也不一樣,比如夏季易兼暑,長夏多挾濕。

很多人感冒之后會覺得渾身酸困,凡是有酸困,按中醫的理論都和濕有關系。還有人覺得困倦和懈怠,也多是因為濕。

濕,就是有多余的水分沒能及時排出體外。因脾主運化,同時脾主肌肉,運化不良,濕一般停留在肌肉里。

除了困重,一般還會伴隨鼻子的不舒服,比如說鼻塞、流鼻涕等。

鼻涕又分為清涕和濁涕:清涕顏色比較淡像水一樣,一般是身體感受了寒氣才會有清涕。濁涕就是比較濃或黃色的鼻涕。

濁涕有兩種,一種是外感風熱,熱邪煉液成濁;一種是本來體質是熱性的,外感的風寒進入身體后就變熱了。就像一杯很冰冷的水靠近火爐也會變熱,道理是一樣的。

所以,

真正落實到每一個人身上的時候,感冒只是一個病名,一個代名詞而已。

我們可以根據感冒在每個人身上表現出來的不同癥狀,去推測一個人內部出現了什么樣的不平衡——有什么問題,就對癥解決。

這就是發現問題,面對問題,解決問題。

感冒常見癥狀的調理方法

疾病的治療,就好比一個背著包袱的人,只要把這個包袱卸下來就沒事了。

拿感冒頭疼來舉例,

我們的調理一般是先把大腦通向全身的第一道橋梁——「頸椎」調通暢。

如果把大腦當成司令部的話,頸椎就是第一要道,所有的信息、營養都要經過這里才能輸送和交換。

我們日常生活中也有句話叫作

「要想富,先修路」

,治療也是得先把它的通路先修好。

輕輕觸摸一下脖子,往往會有一側是疼的,疼的這邊因為肌肉處于痙攣狀態,供血就會不足了。一側有痙攣另一側就會超負荷,所以兩邊的肩膀都會酸困。

如何把疼痛消除掉?

緊貼著疼痛一側的鎖骨下邊向手臂方向摸過來,在胸壁上方有一個凹陷處,這個凹中有云門和中府兩個穴位。

我們就在這里輕輕地打著轉兒揉上五六下,頸部的痙攣就能緩解。

另外一邊同樣也摸

云門和中府

,一般五到六下就好,不需太用力,然后頸部肌肉就不緊張了,脖子轉動就舒服,頭也會感覺清爽。

后腦勺(兩條大筋)

這邊上下摸摸,如果有鼻塞的人,這里就會找到有腫脹感的地方,就是摸上去,手下感覺軟軟的,病人會感到酸酸痛痛的。

在這里揉五六下,鼻子就會通暢很多。觸摸的時候,要從下往上提一下那部分的肌肉或韌帶。

接下來,肩膀上兩側有兩個穴位叫肩井穴。

肩井主一身氣血,這個地方很重要。(注:孕婦不能輕易按壓肩井穴)

觸摸這個部位肯定有一個酸疼的地方。摸到這個痛點的時候,我們就給他左右撥一撥,另外一邊也同樣做。

以上幾個動作:第一揉云門、中府;第二揉后腦勺;第三揉肩井。這樣頭到肩膀已經松開了。

然后再

把手背過來,肩胛骨就會翹起來,用手從肩胛骨縫向里塞。然后,另外一邊的手再背過來,同樣再塞幾下。這樣做了以后整個胸腔就舒服了,呼吸就順暢了,腦袋也清醒了。

感冒的人一般會食欲減退,或者胃感覺脹氣。治療這種情況,就從胸骨這里摸下來,摸到胸骨的末端會有一個骨頭,這里

叫劍突

。輕輕把劍突的周圍摸一摸,去胃脹的效果非常好。

感冒如果有發燒,可以用艾條灸印堂和鼻根這個地方,就是山根和印堂交界的地方,退燒最快。

無論男女老少,發燒的時候都可以灸這里,一般來說,五分鐘左右就可以退燒。

特別是小孩子,一灸幾分鐘就退燒。小孩子如果害怕,可以等睡著了給他灸一會兒,鼻子就通了,燒也退下來了,非常有效!

無論是風熱還是風寒感冒,初期還沒有鼻塞、發燒時,灸陽陵泉最好。一灸鼻子就通了,人就舒服了。所以

灸陽陵泉也是預防感冒的一個好方法。如果沒法灸也可敲打陽陵泉。

感冒后咳嗽的人比較多??人缘臅r候,一個是摸剛才說到的中府、云門,一個是自己摸這個胸骨,把手放在胸骨中間,從上往下摸。

有時會摸到痛點,或是一個鼓起的地方,就把這個地方輕輕地揉幾下之后咳嗽就會緩解。

如果咳嗽嚴重可以捏脖子兩邊的大筋,脖子轉向一側的時候,這里會有鼓起來的筋,筋前面會有一個凹槽,我們就輕輕從這里邊橫揉邊往下移動,一直摸到鎖骨上就行了。

剛摸的時候,很多人會因為刺激而咳嗽,但摸完就不會咳嗽了。特別是剛感冒的人摸這里會感到很癢,一癢就會想咳嗽,但是一咳完就好了。

這點對咳嗽特別有效。如果沒有咳嗽,但扁桃體可能發炎的話也可以摸這里,摸完以后扁桃體就不容易腫起來,這個地方非常有用。這兩邊一摸完,咳嗽的、咽炎就會好很多。

感冒打噴嚏時可以灸印堂,另外以血海為主穴,加合谷、膈俞揉幾分鐘。揉血海止噴嚏,立竿見影。

有人問到腮腺炎,把耳朵折過來耳朵尖所對的這個地方叫角孫穴。拿火柴燒著了在這個地方輕輕點一下。一般來說點完以后一個小時內燒就退了,一兩天腫就消掉了,非???。

感冒痰如果比較多,每個人小腿的前面都有一塊特別隆起來的一塊肌肉,在這里敲、按之后,就會明顯感覺痰變少。

因為這里有一個穴位叫豐隆,可化痰、祛濕。不一定是感冒,只要有痰,或感覺有痰在嗓子出現時,就左右兩側敲敲它,一般五十下左右就會感覺氣順了,痰少了。

鼻塞時,捏鼻梁骨兩側比按迎香穴更有用。這樣捏下來感覺到很酸痛的地方,就是你要用一點力的地方,鼻子很快就通了。

如果后腦勺還有點重,可以按揉下嘴唇凹進去的承漿穴這個地方,后腦勺就不容易疼了。后腦勺沉的人,承漿這里會摸到一根筋,酸酸疼疼的。

剛才提到脖子兩側的大筋前后,這個大筋前面主要以咳嗽為主,后邊以嗓子痛為主。

嗓子痛時就把這條筋的后緣撥一撥,會找到一個特別硬的點,把這個硬點撥三五下,明顯就不疼了,聲音沙啞也會緩解。

如果是化膿性扁桃體炎,家里可以常備一種中成藥,叫防風通圣丸,對小孩子化膿性扁桃體炎的預防和發作都很有效,發作之前買這個藥來吃很快就會好。

如果有親戚在農村,可以去弄一點燕子的窩,就是草和土混在一起的窩泥,拿一半回來碾成粉末,放在瓶子里面備用。

如果有扁桃體發炎,用陳醋調和后涂在扁桃腺外面,就像泥漿一樣涂在外面。一般來說涂上去一個小時左右,腫就消掉了。

剛才上面說的這些所有的手法,

對小孩也都適用。

咳嗽還可以把天突穴勾住,左右撥一撥。有人一兩聲嗆咳,就摸天突,按著凹的地方左右撥一撥,非常有效。

感冒剛開始肌肉酸痛或者關節酸疼時,一個是灸、敲陽陵泉、豐隆。還有腎經上的復溜穴揉一揉,特別是對骨節酸疼的效果特別好,艾灸也可以。

剛開始感冒的時候比較表淺,可以先把兩手搓熱了,先(橫著左右)搓額頭。額頭搓完以后,就往太陽穴(上下)搓。太陽穴搓完以后,(上下)搓后腦勺。

最后再把脖子(前后)搓一搓。

這樣搓下來,基本上就松開了。一定要先把手搓熱了,這樣既可以預防頭部的困重,也可以預防咳嗽和咽炎、嗓子腫痛。

有句話叫「虛處容邪」,感冒就是因為這些地方虛了,所以邪氣才停留得住。

有這個杯子,所以才裝得住水。

我們摸的這些地方都是虛的地方,容易容邪的地方。

還有一個詞叫「空穴來風」,因為有空間所以風才會在那個地方亂闖,把門關住了風就吹不進來了。

說到扶正,平常的鍛煉是最重要的,但鍛煉也不能過度。中醫講任何東西都有度。

中醫的中就是中道、中庸、有度,不能超越標準,過猶不及。

中醫還有一句話叫勞則氣耗,就是疲勞了氣就被消耗掉了。氣一消耗掉,抵抗力就下降了。所以平時要注意不要過勞。

對付感冒除了這些方法,平常還可以刮痧、拔罐、走罐。但是這些方法平常不要輕易用,要確實有癥狀才用。

特別是拔罐,其實挺耗氣的。

大椎拔罐對風寒咳嗽有效,如果大椎沒有風寒濕熱,就不要輕易地去拔它,否則衛氣會受損,會被消耗掉。其實很多人拔完是挺累的,因為氣被消耗掉了。

如果有風、寒、濕,拔罐可以把這些邪氣拔走,保留正氣。刮痧也是一樣,需要時才刮,

不要每天刮,不然絕對是消耗。

平常有空的時候可以把手搓熱了,在身上到處揉一揉。身體一定是喜歡被愛護、被關懷的,你要像愛護自己的小孩一樣關懷著自己的身體,不要每天過度去使用她,虐待她。

老師介紹

林杰老師

從醫二十余年,是中醫的多面手,手法、針灸、中藥樣樣精通,以臨床療效顯著著稱。林杰老師學醫以來,到處拜師訪友,曾參訪了上千位高人,治療病患超過三十萬人次。

林杰老師認為:心法對于一個醫生特別重要,具備多高的醫療水平與其境界息息相關。一個醫者的風度,不僅僅體現在治療階段,而是在舉手投足間都能夠影響到別人。

中醫有三個層面:生活理念、生活方式和醫療模式。一個合格的醫生不僅僅表現為醫療過程,更應是思想上的「導師」和生活中身體上的「導游」。

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